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Saúde Mental

Doença, Síndrome ou Transtorno Mental, qual é o correto?

Antes de falarmos da diferença, é importante que saibamos a definição de Saúde Mental

Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental se define como “um estado de bem-estar mental que permite às pessoas lidar com os momentos estressantes da vida, desenvolver todas as suas habilidades, aprender e trabalhar bem e contribuir para a melhoria de sua comunidade”.

A OMS também frisa que não somente fatores individuais, mas também sociais interferem na saúde mental. 

No Brasil, a discussão sobre doença, síndrome ou transtorno mental é bastante relevante, uma vez que a população brasileira ainda enfrenta muitos desafios no que diz respeito à saúde mental. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com maior prevalência de transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão.

Impactante não?! Mas vamos entender as diferenças…

Doença: É definida como estado anormal do organismo, e possuem sintomas específicos que alteram as funções físicas e psicológicas. 

Síndrome: É um problema de saúde que possui um conjunto de sintomas, e muitas vezes não tem causas descobertas.

Transtorno: É uma alteração de saúde que não necessariamente está ligada a uma doença, e em sua grande maioria está ligado à saúde mental, pois é de onde vem sua maior incidência. 

Portanto a ansiedade, a depressão, a dependência de substância ou hábito, os distúrbios alimentares, a hiperatividade, o TDAH, a Esquizofrenia, o autismo são alguns exemplos de transtorno mental. E eles podem ser resultantes de aspectos biológicos (que está ligado com alguma anormalidade neural) ou psicológico (maneira com que se porta e interage com o ambiente). 

Qualquer problema de saúde mental, é direcionado com o termo transtorno por dois principais motivo: 

  1. Raramente a pessoa apresentará os sintomas e sinais que caracterizam uma doença;
  2. Mitigação dos preconceitos em torno de problemas mentais.

Como é diagnostico e a prevenção

Como o transtorno não é um sintoma específico, logo é um desafio tanto para os profissionais como para o indivíduo diagnosticar de maneira acurada. Pode levar um tempo considerável até o correto diagnóstico ser obtido. Por isso, paciência, compreensão e empatia por parte das famílias e pessoas próximas do indivíduo é importante!

O diagnóstico é realizado pelos profissionais da saúde, especializados na saúde mental: psicólogos, psiquiatras e psicanalistas. Lembrando que esses profissionais necessitam de todo o histórico familiar e clínico do indivíduo.

E existe uma maneira de prevenir os transtornos?

Sim, existem maneiras de prevenção ao transtorno, porém é importante dizer que a prevenção ela fica no ambiente do indivíduo somente, já que transtornos mentais também podem ser desencadeados em decorrência do âmbito social. 

A prevenção para transtornos mentais são os mesmo para a saúde como um todo, veja alguns deles: 

  • Alimentação saudável, com baixo teor de gordura, açúcar e sal;
  • Ter uma boa noite de sono, e aqui me refiro à qualidade e não a quantidade de horas de sono;
  • Fazer atividade física o que irá reduzir a probabilidade de estresse e ansiedade;
  • Manter o cérebro ativo através de leitura, quebra-cabeças, aprenda algo novo, ouça música e etc;
  • “Desligar” o cérebro! O descanso e relaxamento são cruciais para a consolidação da memória.
  • Não menos importante… TERAPIA!!!

Em resumo, a saúde mental está relacionada ao bem-estar do indivíduo e é importante que tenhamos conhecimento e acesso à informações para saber nos prevenir e lidar com esses casos. 

Falaremos muito sobre cada tipo de transtorno e as formas de prevenção aqui no blog! Então, fique atento às próximas postagens, vou te aguardar!  

Por fim, o que você gostaria de saber sobre saúde mental?! Me conta aqui!

Abraços, 

Elaine!

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