Sociedade do Cansaço
A “Sociedade do Cansaço” é um livro escrito pelo filósofo sul-coreano Byung-Chul Han. Publicado em 2010, o livro explora temas relacionados à sociedade contemporânea e
25 de janeiro de 2024
Seja você mesmo seu porto seguro.
Gerencie suas emoções e se descubra feliz!
Em que posso te ajudar:
- Tenho dificuldade em socializar me sentindo desconectada
- Sinto tristeza persistente que impacta meus relacionamentos
- Me cobro tanto que acabo perdendo o “timing”
- Dou muita atenção ao que os outros pensam sobre mim
- Tenho que me moldar para sentir parte de algo ou algum grupo
- Não sei dizer não e me incomoda
- Procrastino demais
- Me sinto perdida(o) na vida
- Tenho pensamentos autocríticos e de desesperança
- Dou muita atenção ao que os outros pensam sobre mim
- Preciso muito da validação do outro para tudo
- Tenho dificuldades para tomar decisões
- Me comparo com os outros e fico para trás
- Não confio 100% em mim mesma(o)
- Inicio as coisas mas não termino
- Me sinto muito desmotivado
Em que posso te ajudar:
Tenho dificuldade em socializar me sentindo desconectada
Sinto tristeza persistente que impacta meus relacionamentos
Dou muita atenção ao que os outros pensam sobre mim
Tenho que me moldar para sentir parte de algo ou algum grupo
Me cobro tanto que acabo perdendo o “timing”
Me sinto perdida(o) na vida
Não sei dizer não e me incomoda
Me sinto muito desmotivada(o)
Inicio as coisas mas não termino
Procrastino demais
Tenho dificuldades para tomar decisões
Preciso muito da validação do outro para tudo
Me comparo com os outros e fico para trás
Não confio 100% em mim mesma(o)
Tenho pensamentos autocríticos e de desesperança
Bem-estar:
O bem-estar é um estado abrangente de saúde física, mental e espiritual, no qual uma pessoa se sente equilibrada, satisfeita e capaz de enfrentar os desafios da vida de maneira eficaz. Este conceito vai além da ausência de transtornos e doenças e inclui diversos aspectos que contribuem para uma vida plena e feliz.
Sumarizando, o bem-estar é um tópico que abrange várias áreas da vida que requer atenção a vários aspectos. Equilibrar o físico, o mental, e o espiritual contribui para uma vida mais satisfatória, saudável e significativa.
Psicanálise:
A psicanálise é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Sigmund Freud que visa explorar os processos mentais inconscientes para compreender e tratar questões psicológicas. Seu objetivo principal é proporcionar insights profundos sobre os pensamentos, emoções e comportamentos do indivíduo, identificando padrões inconscientes que podem influenciar o funcionamento psíquico. A psicanálise busca trazer à consciência conteúdos reprimidos, promovendo autoconhecimento e mudanças positivas na vida emocional e relacional do paciente.
Ela auxilia e é indicada no tratamento de pessoas com ansiedade, depressão, sentimentos de isolamento, mudanças graves de humor, autoestima baixa, dificuldades sexuais, infelicidade constante, conflitos entre pessoas, dificuldade de concentração, preocupação excessiva e comportamento autodestrutivo, como uso de álcool ou drogas e outros tipos de transtornos. Além de ser indicada também, para qualquer pessoa que queira se autoconhecer e que queira entender porque sente determinadas emoções.
Yoga:
Um estilo de vida e devoção
Após toda tempestade vem a bonança, não é mesmo?! Eu posso dizer que sim, pois foi após um burnout em 2018 que o Yoga me foi apresentado! E sou muito agradecida por esse encontro!
Ashtanga Yoga é um método tradicional de yoga que se originou no sul da Índia. A palavra Ashtanga é composta por duas palavras do sânscrito: Astau (Oito) e Anga (Membros), que ao unir as duas tem o significado de “O Caminho dos 8 Membros”. Portanto, a prática é baseada nos oito membros do yoga descritos no Yoga Sutras de Patanjali. É uma prática dinâmica que constrói força interna e incentiva o crescimento espiritual através do movimento, respiração e foco. A prática, seguindo o método tradicional, cria um calor purificador que pode ajudar a desintoxicar e limpar o corpo em um nível profundo. Uma excelente ferramenta de autoconhecimento.
Minha história:
Oi, Sou Elaine!
Psicanalista, Pós Graduada em Psicologia Positiva, Bem-estar e Autorrealização e Estudante/Praticante de Ashtanga Yoga. Atualmente cursando Pós graduação em Neurociência e Comportamento.
Vim aqui contar para vocês um pouco sobre a minha trajetória até aqui!
Nasci e cresci em Guarulhos, região metropolitana de São Paulo, por uma família sensacional que sempre prezou pelo amor, união, respeito e educação como filosofia de vida.
Aos 19 anos, me mudei para São Paulo para focar nos estudos e no trabalho. Formei em Ciências Contábeis e trilhei uma carreira de mais de 20 anos na área de finanças, da qual me orgulho muito, tanto dos momentos altos quanto dos baixos.
Teste de temperamento
Entender o temperamento de uma pessoa é fundamental para compreender suas características individuais, padrões comportamentais e preferências pessoais. O conhecimento sobre o temperamento pode fornecer insights valiosos para melhorar a comunicação, fortalecer relacionamentos e promover um autoconhecimento mais profundo. Colérico, fleumático, melancólico ou sanguíneo? Descubra qual temperamento se destaca em você!
Blog:
Felicidade
Vou começar esse post com uma fala do Cortella: “O tema da felicidade não pode ser banalizado, olhado de uma maneira menos densa, porque ele,
20 de dezembro de 2023
Fazer o bem sem olhar a quem!
A generosidade em ação! A generosidade é um dos valores mais nobres que podemos cultivar. É a capacidade de se colocar no lugar do outro,
30 de março de 2023